• Táplálkozástudomány

    Szakértői rovatunk aktuális témákkal

Szakértői rovatot indítottunk, melyben számos táplálkozástudomyáni témát körbejárunk. Fontosnak tartjuk, hogy vendégeink, gyermekeink tudatosan és egészségesen táplálkozzanak, melynek alap pillére az edukáció.

Rendszeresen jelentkezünk friss, aktuális bejegyzésekkel, érdekességekkel és ismeretterjesztő írásokkal.

Jó böngészést kíván, a Mátra Party csapata!

Aszalt gyümölcsök a fókuszban: a mazsola

Az ősz egyik szupergyümölcse a szőlő.  Vitamin és ásványi anyag tartalma igen magas: A-, B1-, B2-, C- és K-vitamin, folsav, béta-karotin, biotin, foszfor, kálium, vas, magnézium, réz és cink. A szőlő magas vas…

Kell-e reggelizni iskola előtt?

Sokszor nem marad időnk a reggeli rohanásban, hogy leüljünk otthon, és elfogyasszuk a reggelinket. Igaz talán mindannyian emlékszünk a mondásra: “Reggelizz mint egy király, ebédelj mint egy polgár, és vacsorázz mint egy koldus.”…

Augusztusi gyümölcsajánló

Az augusztus a nyár legtermékenyebb  hónapja, rengeteg gyümölcs és zöldség érik most. Érdemes kihasználnunk, és minél többet fogyasztani a hazai, friss terményekből. Törekedjünk arra, hogy sokféle gyümölcsöt és zöldséget…

Milyen gyümölcsöt együnk júliusban?

Szerencsére júliusban is számos ízletes friss gyümölcsből válogathatunk a piacokon. Összegyűjtöttünk néhányat a kedvenceink közül, hogy megmutassuk, nem csak finomak, de egészségesek is, számtalan pozitív élettani hatással. Görögdinnye: A…

Júniusi idénygyümölcsök

Végérvényesen beköszöntött a nyár, vakációval, kánikulával, napsütéssel. A nyári hónapokhoz mindezeken kívül kétségtelenül hozzátartozik a rengeteg gyümölcs és zöldség fogyasztása is, hiszen most érik a legtöbb…

Laktózérzékenység

Manapság a társadalom jelentős hányada küzd valamilyen típusú ételallergiával vagy intoleranciával. E szempontból sajnos negatív trend figyelhető meg, a speciális diétát igénylők száma évről-évre növekszik. Fontos tehát,…

A folyadékfogyasztás jelentősége

Napjainkban sok szó esik az egészséges táplálkozásról, a helyes táplálkozási rutin kialakításáról. Azonban keveset beszélünk a folyadékfogyasztás jelentőségéről, holott legalább annyira meghatározó egészségünk szempontjából. Az…

Karácsonyi vacsorák a nagyvilágban

A karácsonyi vacsora asztalra igen változatos ételek kerülnek. Vannak, akik a tradicionális karácsonyi menüre esküsznek, és vannak akik mindig valami újat találnak ki. Itthon a hagyományos karácsonyi menü legtöbbször halászlevet,…

Immun erősítés a téli hónapokban

A téli hideg, borongós időjárás köztudottan kedvez a vírusos megbetegedéseknek: az influenzának és egyéb felső légúti betegségeknek. Hogyan készíthetjük fel szervezetünket a betegségekkel szemben? Próbáljunk odafigyelni…